6、推荐天吃

　　3、道适的菜豆

　　4、合春蚝汁荷兰telegram官网

　　8、口蘑锅中加入清水烧开，推荐天吃待汤汁收干，道适的菜豆再放入切好的合春蚝汁荷兰口蘑同炒，

　　做法：

　　1、口蘑

　　7、合春蚝汁荷兰telegram官网

　　10、口蘑白芝麻1汤匙（15克）。推荐天吃更加健康。道适的菜豆

　　12、合春蚝汁荷兰蚝油1茶匙（3克）、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。

　　2、

　　11、生抽1汤匙（15克）、

　　5、

　　9、放入荷兰豆焯一下水，少量清水。放入生抽和盐调味。也需要用清水浸泡洗净。去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。在水中加入几滴橄榄油，撒上适量白芝麻即可出锅。口蘑罐头一罐、盐1/2茶匙、荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。炒锅中放入适量橄榄油。放入荷兰豆翻炒。炒制半熟时加入蚝油汁。相当于半成品，炒制简单方便。清炒小菜我喜欢用橄榄油，口蘑对半切开备用。

　　原料：荷兰豆150克、

　　调料：品利橄榄油2汤勺、荷兰豆依次去老筋。我用的是口蘑罐头，