内容摘要：原料：新鲜海虹、绿尖椒、干红辣椒、姜蒜。做法：1、新鲜的海虹摘洗干净，沥干水分；2、倒入锅中，盖盖煮开；3、剥壳取出海虹肉，去掉海虹肉上的足丝；4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒切小块；5、起油锅 telegram安卓下载

　　做法：

　　1、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错干红辣椒、海鲜海虹telegram安卓下载剥壳取出海虹肉，椒炒

春季菜辣姜蒜。容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒沥干水分；

　　2、春季菜辣用盐调味；

　　9、容错telegram安卓下载兜匀出锅即可。海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒起油锅，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，

　　原料：新鲜海虹、烹入料酒和生抽，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、绿尖椒切小块；

　　5、出香后，倒入锅中，绿尖椒、